Tu bebé a los 16 meses
En resumen
- Por ahora el caminar se convierte en correr, todavía un poco tieso y maravillosamente decidido.
- La misma comida que los demás, tres comidas y dos tentempiés sanos, y la leche de vaca entera ya puede ser bebida.
¿Cómo es un día a los 16 meses?
Una guía, no un horario: cada bebé encuentra su propio ritmo.
- Sueño
Los peques pueden hacer dos siestas al día y, al crecer, suelen pasar a una sola de 1 a 3 horas: hacia los 18 meses, la mayoría hace una sola siesta. No hay una regla única y cada niño es distinto. Que la siesta no quede muy cerca de la hora de dormir ayuda a conciliar el sueño por la noche.
- La noche
Despertarse de noche es normal durante buena parte del primer año y más allá, y cada bebé es muy distinto. Acuéstalo siempre boca arriba, en su propio espacio de sueño despejado y plano, que es lo más seguro.
- Leche y comida
Tres comidas, dos tentempiés y unos 350 ml de leche al día, o lactancia materna mientras los dos queráis.
- Dientes
Empieza en cuanto salga el primer diente, dos veces al día unos 2 minutos, la última antes de dormir y otra más. Usa un cepillo pequeño y suave y solo una pizca de pasta infantil con flúor de al menos 1.000 ppm (míralo en la caja), salvo que el dentista aconseje una pasta familiar. Convertirlo en una rutina tranquila ahora crea el hábito para siempre.
Contrastado con NHS (nhs.uk), NICE (UK), NHS inform (NHS 24, Scotland), UNICEF UK Baby Friendly Initiative, comprobado el 12 de octubre de 2026
“always place your baby on their back to sleep in the feet-to-foot position - this means with their feet at the bottom of the cot, Moses basket or pram”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“use a firm, flat mattress”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“keep your baby's cot clear of anything that could cover their face and head - do not use pillows, duvets, cot bumpers, loose blankets, soft toys or anything to keep your baby in place, like pods or nests”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“making sure the baby sleeps on a firm, flat mattress, lying face up (rather than face down or on their side)”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“not having pillows or duvets near the baby”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“always putting them to sleep flat on their back on a firm flat mattress, and putting them on their back again if they roll over”
NHS inform (NHS 24, Scotland), leído el 12 de octubre de 2026“always putting your baby to sleep in a clear, flat, separate sleep space”
NHS inform (NHS 24, Scotland), leído el 12 de octubre de 2026“removing any bumpers, pillows or soft toys from the cot as these can cause your baby to overheat or affect your baby's breathing if they're too close to their face”
NHS inform (NHS 24, Scotland), leído el 12 de octubre de 2026“Put your baby on their BACK for every sleep, never on their front”
UNICEF UK Baby Friendly Initiative, leído el 12 de octubre de 2026“Put your baby in a CLEAR, FLAT, FIRM, SEPARATE sleep space.”
UNICEF UK Baby Friendly Initiative, leído el 12 de octubre de 2026
Contrastado con NHS, NHS Healthier Together, comprobado el 2 de octubre de 2026
Una página oficial, citada palabra por palabra; aún no hay un segundo organismo registrado.
“Some soon sleep through the night, while some do not for a long time.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“make sure they sleep on a firm, flat mattress lying on their back”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“keep your baby's cot clear of anything that could cover their face and head”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Start brushing your baby's teeth as soon as the first milk tooth breaks through (usually at around 6 months, but it can be earlier or later).”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Brush last thing at night before bed and on 1 other occasion.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Use only a smear of toothpaste.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Use children's fluoride toothpaste containing no less than 1,000ppm of fluoride (check on the box) unless a dentist advises using a family toothpaste with higher levels of fluoride, such as between 1,350ppm and 1,500ppm of fluoride.”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026“By around 18 months old, most toddlers have one daytime nap.”
NHS Healthier Together, leído el 2 de octubre de 2026“There is no one rule for naps. Each child is different.”
NHS Healthier Together, leído el 2 de octubre de 2026
Escrito según NHS (los primeros alimentos sólidos del bebé)
¿Qué aprende tu bebé a los 16 meses?
Corre, un poco tieso
Por ahora el caminar se convierte en correr, todavía un poco tieso y maravillosamente decidido.
Una bolsa de palabras que crece
Muchos peques usan ya entre 10 y 25 palabras, y entienden muchas más; el ritmo varía mucho de un niño a otro.
Constructor en la mesa
Los bloques pequeños se apilan en torrecitas, y la cuchara ya se usa sin ayuda: con desorden, orgullo y alegría.
En los próximos meses
- PalabrasPrimera frasede 18 a 30 meses
Cuándo consultar a un profesional
Si tu bebé ha perdido una habilidad que ya tenía, o te preocupa su desarrollo o crees que va con retraso, habla con tu pediatra o tu enfermera de pediatría.
Si te preocupa cómo habla o entiende, coméntalo con tu pediatra: si hace falta, os derivará a logopedia.
Contrastado con NHS, NHS Healthier Together, comprobado el 2 de octubre de 2026
Una página oficial, citada palabra por palabra; aún no hay un segundo organismo registrado.
“During your baby's reviews your health visitor will discuss your baby's health and development, and ask if you have any concerns.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“If you are worried, speak to your health visitor or nursery key worker, or contact your local speech and language therapy service for advice.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“If you're worried about your baby's development or think they might be behind, talk to your health visitor or GP for advice and support.”
NHS Healthier Together, leído el 2 de octubre de 2026“Have lost skills which they could do before”
NHS Healthier Together, leído el 2 de octubre de 2026“If you're worried about your child's speech or language development, talk to your GP or health visitor.”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026
Escrito según NHS (el desarrollo del bebé), OMS (hitos del desarrollo motor)
¿Qué come tu bebé a los 16 meses?
Comer con la familia
- Qué ofrecer
- Comida de casa, todavía sin sal ni azúcar añadidos. Tentempiés como fruta, bastones de verdura, pan tostado o yogur natural.
- En el plato
- Troceado si hace falta. Los alimentos redondos y duros se siguen cortando y cocinando de forma segura hasta los cinco años.
- Con qué frecuencia
- Tres comidas, dos tentempiés y unos 350 ml de leche al día, o lactancia materna mientras los dos queráis.
Escrito según NHS (los primeros alimentos sólidos del bebé)
¿Es normal a los 16 meses?
Arcadas o atragantamiento, ¿cuál es la diferencia?
La arcada es ruidosa, con tos y cara roja, y es un reflejo normal y protector mientras aprenden a comer. El atragantamiento es silencioso: la vía respiratoria está bloqueada y apenas hay sonido. Quédate siempre a su lado en las comidas y deja que coman a su ritmo. Aprende primeros auxilios para atragantamiento. Si la vía está bloqueada y no puede llorar ni toser, pide ayuda a gritos y empieza enseguida con los golpes en la espalda, y que llamen a emergencias de inmediato: otra persona, o tú con el altavoz si estás sola o solo, para tener las manos libres.
Mi peque de repente rechaza comidas que le encantaban.
La inapetencia es una fase normal: el apetito cambia de un día a otro y cierta cautela con la comida es típica del desarrollo. Sigue ofreciendo porciones pequeñas y variadas sin presión, comed juntos y confía en que los gustos vuelven en semanas, no en días.
Otros bebés van por delante del mío, ¿me preocupo?
Cada bebé crece y aprende a su ritmo, y no hay dos iguales. La mayoría alcanza cada hito hacia la misma edad, pero algunos llegan antes o después, y es habitual que los niños se desarrollen a ritmos distintos. Las revisiones de salud y desarrollo están para comprobar que todo va bien y resolver tus dudas.
¿Cuántas palabras debería decir?
Cada niño aprende a hablar a su edad, así que no hay un número fijo de palabras. Hacia los 2 años empiezan a juntar frases sencillas. Hablar, cantar y leer juntos cada día, nombrar lo que veis y darle opciones sencillas es el mejor apoyo.
¿De repente se aferra y llora cuando salgo?
La ansiedad por separación es habitual entre los 6 meses y los 3 años, forma parte normal del desarrollo y suele ser señal de lo bien que os habéis vinculado. Ayudan despedirte con una sonrisa y con seguridad, algo familiar que huela a ti y los juegos de cucú que muestran que siempre vuelves, y la mayoría lo supera con el tiempo.
Rabietas grandes, ¿es normal a esta edad?
Las rabietas son normales: un peque con emociones grandes y aún sin palabras ni control para manejarlas. Ayuda más mantener la calma y la cercanía, nombrar la emoción y poner límites sencillos y constantes que razonar en el momento.
¿Babea y muerde todo, está echando los dientes?
La dentición suele traer babeo, ganas de morder, encías doloridas y algo más de irritabilidad, normalmente desde los 6 meses. Ayudan algo fresco y firme para morder, frotar las encías con un dedo limpio y más mimos. La fiebre alta no la causa la dentición. Trata la fiebre alta, la diarrea o un malestar real como algo aparte de la dentición, y consulta a tu médico si te preocupa.
¿Cuándo empezamos a dejar el pañal?
Casi todos los niños pueden dejar el pañal entre los 18 meses y los 2 años y medio. No hace falta esperar a que dé señales o pida el orinal para empezar: algunos nunca las dan, y no pasa nada. Con el tiempo, muchos empiezan a avisar cuando tienen ganas. Hazlo con calma y elogia cada intento, salga algo o no.
¿Cacas duras y poco frecuentes desde los sólidos?
Las cacas cambian y pueden endurecerse al empezar los sólidos. Ofrece más agua en las comidas, mucha fruta y verdura y cereales integrales. Un masaje suave de tripa y mover las piernas como en bicicleta ayudan. Si hay sangre, dolor persistente, tripa dura e hinchada, o no mejora, consulta a tu pediatra o a tu médico.
Contrastado con NHS (nhs.uk), Parent Club (Scottish Government), nidirect (Northern Ireland), NICE (UK), comprobado el 12 de octubre de 2026
“Gagging is a normal reflex as your baby learns to chew and swallow solid foods.”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“Choking is quiet.”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“Gagging is a normal reflex that prevents your baby from choking.”
Parent Club (Scottish Government), leído el 12 de octubre de 2026“Choking is when food gets lodged in the throat and they are unable to breathe.”
Parent Club (Scottish Government), leído el 12 de octubre de 2026“If your child's coughing isn't effective (it's silent or they can't breathe in properly), shout for help immediately and decide whether they're still conscious.”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“Call 999 if the blockage doesn't come out after trying back blows and either chest or abdominal thrusts.”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“If your child's coughing isn't effective, it's silent or they can't breathe in properly or speak, or are unconscious, call for help immediately on 999.”
nidirect (Northern Ireland), leído el 12 de octubre de 2026“Most babies start teething at around 6 months, but others start teething before they are 4 months old and some after 12 months.”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“their temperature is slightly raised but less than 38C”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“Most infants start teething around 6 months of age.”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“Clinical features may include pain, increased biting and chewing, drooling, gum-rubbing, sucking, irritability, wakefulness, ear-rubbing, facial rash, decreased appetite, disturbed sleep, and in some cases mild temperature elevation (temperature less than 38°C).”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“Consider teething as a cause of symptoms in an infant or young child up to the age of 3 years, only after other possible causes have been excluded.”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026
Contrastado con NHS, NHS Healthier Together, comprobado el 2 de octubre de 2026
Una página oficial, citada palabra por palabra; aún no hay un segundo organismo registrado.
“Gagging is a normal reflex as your baby learns to chew and swallow solid foods. Gagging is loud.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Choking is quiet.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“If your child's coughing isn't effective (it's silent or they can't breathe in properly), shout for help immediately and decide whether they're still conscious.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“But it's perfectly normal for toddlers to refuse to eat or even taste new foods.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“One day they'll hate something, but a month later they may love it.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Give small portions and praise your child for eating, even if they only eat a little.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“During your baby's reviews your health visitor will discuss your baby's health and development, and ask if you have any concerns.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Help them build sentences - your child will start to put simple sentences together at around age 2.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“If you are worried, speak to your health visitor or nursery key worker, or contact your local speech and language therapy service for advice.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Separation anxiety and fear of strangers is common in young children between the ages of 6 months and 3 years, although it can last longer and may also happen at other times of stress or anxiety.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Playing games of peek-a-boo are a good way to show your baby you always come back.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Temper tantrums usually start at around 18 months and are very common in toddlers.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“They feel frustrated, and the frustration comes out as a tantrum.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Most babies start teething at around 6 months, but others start teething before they are 4 months old and some after 12 months.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“their temperature is slightly raised but less than 38C”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Some teething rings can be cooled first in the fridge, which may help to soothe your baby's gums.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Some people think that teething causes symptoms such as diarrhoea, but there's no evidence to support this.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Almost all children can be potty trained between 18 months and 2-and-a-half years old.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“It's often caused by diet so can happen when using formula milk or when you start introducing your baby to solid foods.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“lie your baby down and gently move their legs like they're riding a bicycle - this can help get things moving”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“if your baby is happy lying down, give them a gentle tummy massage”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“If you think your child may be constipated, take them to a GP.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“You do not need to wait for your child to show signs or ask to use a potty before you start.”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026“Every baby grows and learns at their own speed, and no two babies are the same. Most babies reach certain milestones at around the same age, but some might get there earlier or later.”
NHS Healthier Together, leído el 2 de octubre de 2026“If you're worried about your baby's development or think they might be behind, talk to your health visitor or GP for advice and support.”
NHS Healthier Together, leído el 2 de octubre de 2026“Have lost skills which they could do before”
NHS Healthier Together, leído el 2 de octubre de 2026“your child will start to put simple sentences together at around age 2”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026“Remember, children learn to talk at different ages.”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026“If you're worried about your child's speech or language development, talk to your GP or health visitor.”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026
¿Cuánto miden y pesan los bebés a los 16 meses?
| Longitud | Peso | |
|---|---|---|
| Niñas | 78,6 cm | 9,8 kg |
| Niños | 80,2 cm | 10,5 kg |
Escrito según OMS, patrones de crecimiento infantil
¿Qué vacunas tocan hacia esta edad?
Cada país, y algunas regiones, tiene su propio calendario, así que las vacunas a los 16 meses dependen de dónde vivas. Aquí tienes cada uno, según su propio servicio de salud:
¿Qué viene después?
Tomas, sueño y pañales en un toque, y la próxima siesta antes de que llegue
En la app registras el día juntos o por tu cuenta, con todos los móviles sincronizados. Ves el crecimiento de tu bebé en su propia curva, marcas los hitos según llegan, recibes una previsión de la próxima siesta a partir de tus propios registros y le preguntas a Iris, que responde con todo eso en mente.