O teu bebé aos 12 meses
Em resumo
- A maior parte das crianças pequenas anda bem por volta dos 15 meses, embora as que começam mais tarde, dentro do intervalo normal, recuperem por completo.
- Habitualmente por esta idade: primeiro dente (dos 5 aos 12 meses), primeira palavra (dos 10 aos 14 meses) e primeiros passos (dos 9 aos 15 meses).
- A mesma comida que o resto da família, três refeições e dois lanches saudáveis, e o leite de vaca gordo já pode ser dado como bebida.
Como é um dia aos 12 meses?
Um guia, não um horário: cada bebé encontra o seu próprio ritmo.
- A noite
Acordar de noite é normal durante boa parte do primeiro ano e para lá disso, e os bebés variam imenso. Deita-o sempre de barriga para cima, no seu próprio espaço de dormir, plano e sem nada à volta, que é a forma mais segura.
- Leite e comida
Três refeições, dois lanches e cerca de 350 ml de leite por dia, ou amamentação enquanto os dois quiserem.
- Dentes
Começa assim que nascer o primeiro dente, duas vezes por dia durante cerca de 2 minutos, a última mesmo antes de ir para a cama e outra a outra hora do dia. Usa uma escova pequena e macia e só um nadinha de pasta de dentes infantil com flúor, com pelo menos 1000 ppm (vê na embalagem), a não ser que o dentista aconselhe uma pasta de adulto. Fazer disto, desde já, uma rotina diária e tranquila cria o hábito para a vida.
Confirmado com NHS (nhs.uk), NICE (UK), NHS inform (NHS 24, Scotland), UNICEF UK Baby Friendly Initiative, verificado a 12 de outubro de 2026
“always place your baby on their back to sleep in the feet-to-foot position - this means with their feet at the bottom of the cot, Moses basket or pram”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“use a firm, flat mattress”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“keep your baby's cot clear of anything that could cover their face and head - do not use pillows, duvets, cot bumpers, loose blankets, soft toys or anything to keep your baby in place, like pods or nests”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“making sure the baby sleeps on a firm, flat mattress, lying face up (rather than face down or on their side)”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“not having pillows or duvets near the baby”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“always putting them to sleep flat on their back on a firm flat mattress, and putting them on their back again if they roll over”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lido a 12 de outubro de 2026“always putting your baby to sleep in a clear, flat, separate sleep space”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lido a 12 de outubro de 2026“removing any bumpers, pillows or soft toys from the cot as these can cause your baby to overheat or affect your baby's breathing if they're too close to their face”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lido a 12 de outubro de 2026“Put your baby on their BACK for every sleep, never on their front”
UNICEF UK Baby Friendly Initiative, lido a 12 de outubro de 2026“Put your baby in a CLEAR, FLAT, FIRM, SEPARATE sleep space.”
UNICEF UK Baby Friendly Initiative, lido a 12 de outubro de 2026
Confirmado com NHS, verificado a 2 de outubro de 2026
Uma página oficial, citada palavra por palavra; ainda não há um segundo organismo registado.
“Some soon sleep through the night, while some do not for a long time.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“make sure they sleep on a firm, flat mattress lying on their back”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“keep your baby's cot clear of anything that could cover their face and head”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Start brushing your baby's teeth as soon as the first milk tooth breaks through (usually at around 6 months, but it can be earlier or later).”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Brush last thing at night before bed and on 1 other occasion.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Use only a smear of toothpaste.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Use children's fluoride toothpaste containing no less than 1,000ppm of fluoride (check on the box) unless a dentist advises using a family toothpaste with higher levels of fluoride, such as between 1,350ppm and 1,500ppm of fluoride.”
NHS, lido a 2 de outubro de 2026
Escrito segundo NHS (os primeiros alimentos sólidos do bebé)
O que está o teu bebé a aprender aos 12 meses?
Passos confiantes
A maior parte das crianças pequenas anda bem por volta dos 15 meses, embora as que começam mais tarde, dentro do intervalo normal, recuperem por completo.
Primeiros rabiscos
Dá-lhe um lápis de cera grosso e começam os rabiscos: a primeiríssima obra de arte para o frigorífico.
Apontar para pedir
Já tem um punhado de palavras e, além disso, um dedo muito eficaz: aponta para o que quer e confirma que viste.
Habitualmente por esta idade
- MovimentoPrimeiros passosdos 9 aos 15 meses
- PalavrasPrimeira palavrados 10 aos 14 meses
- Primeiras vezesPrimeiro dentedos 5 aos 12 meses
Quando falar com um profissional
Se o teu bebé perdeu uma capacidade que já tinha, ou se te preocupa o desenvolvimento dele ou achas que está atrasado, fala com a enfermeira de saúde infantil ou com o médico de família.
Se te preocupa a forma como fala ou compreende, fala com a enfermeira de saúde infantil ou com o médico de família: se for preciso, encaminham a criança para terapia da fala.
Confirmado com NHS, NHS Healthier Together, verificado a 2 de outubro de 2026
Uma página oficial, citada palavra por palavra; ainda não há um segundo organismo registado.
“During your baby's reviews your health visitor will discuss your baby's health and development, and ask if you have any concerns.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“If you are worried, speak to your health visitor or nursery key worker, or contact your local speech and language therapy service for advice.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“If you're worried about your baby's development or think they might be behind, talk to your health visitor or GP for advice and support.”
NHS Healthier Together, lido a 2 de outubro de 2026“Have lost skills which they could do before”
NHS Healthier Together, lido a 2 de outubro de 2026“If you're worried about your child's speech or language development, talk to your GP or health visitor.”
NHS, lido a 2 de outubro de 2026
Escrito segundo NHS (o desenvolvimento do bebé), OMS (marcos do desenvolvimento motor)
O que come o teu bebé aos 12 meses?
Refeições em família
- O que oferecer
- Refeições da família, ainda sem sal nem açúcar adicionados. Lanches como fruta, palitos de legumes, pão torrado ou iogurte natural.
- No prato
- Cortado em pedacinhos, se for preciso. Os alimentos redondos e duros continuam a ser cortados e cozinhados de forma segura, até aos cinco anos.
- Com que frequência
- Três refeições, dois lanches e cerca de 350 ml de leite por dia, ou amamentação enquanto os dois quiserem.
Escrito segundo NHS (os primeiros alimentos sólidos do bebé)
Isto é normal aos 12 meses?
Reflexo de vómito ou engasgamento, qual é a diferença?
O reflexo de vómito é ruidoso, com tosse e cara vermelha, e é um reflexo normal, de proteção, enquanto os bebés aprendem a comer. O engasgamento é silencioso: a via aérea está obstruída, por isso há pouco ou nenhum som. Fica sempre à distância de um braço durante as refeições e deixa o bebé comer ao seu ritmo. Aprende os primeiros socorros para engasgamento em bebés. Se a via aérea estiver obstruída e o bebé não conseguir chorar nem tossir, grita por ajuda e começa logo as pancadas nas costas, e faz com que liguem já para o número de emergência: outra pessoa, ou tu em alta voz se estiveres sozinho, para teres as mãos livres.
De repente, recusa comidas de que gostava imenso.
Ser esquisito com a comida é uma fase normal nas crianças pequenas: o apetite varia de dia para dia, e uma nova desconfiança em relação à comida é típica desta etapa do desenvolvimento. Continua a oferecer pequenas porções de alimentos variados, sem pressão, comam juntos, e confia que os gostos voltam ao fim de semanas, não de dias.
Outros bebés estão mais adiantados do que o meu, devo preocupar-me?
Cada bebé cresce e aprende ao seu ritmo, e não há dois iguais. A maioria chega a cada marco por volta da mesma idade, mas alguns chegam mais cedo ou mais tarde, e é comum as crianças desenvolverem-se a ritmos diferentes. As consultas de vigilância de saúde servem para confirmar que está tudo a correr bem e para esclarecer as tuas dúvidas.
Quantas palavras deve dizer uma criança pequena?
As crianças aprendem a falar em idades diferentes, por isso não há um número de palavras a atingir. Por volta dos 2 anos começam a juntar frases simples. Falar, cantar e ler juntos todos os dias, dar nome ao que veem e oferecer escolhas simples é o melhor apoio.
De repente não me larga e chora quando saio da divisão?
A ansiedade de separação é comum entre os 6 meses e os 3 anos, mais ou menos, faz parte do desenvolvimento normal e costuma ser sinal de como a vossa ligação é forte. Uma despedida com um sorriso e confiança, algo familiar com o teu cheiro e brincadeiras de cucu que mostram que voltas sempre ajudam, e a maioria das crianças ultrapassa-a com o tempo.
Baba-se e morde tudo, serão os dentes a nascer?
O nascimento dos dentes costuma trazer baba, vontade de morder, gengivas doridas e um pouco mais de rabugice, normalmente a partir dos 6 meses, mais ou menos. Ajuda ter algo fresco e firme para morder, esfregar as gengivas com um dedo limpo e dar mais mimos. A febre alta não é causada pelo nascimento dos dentes. Encara a febre alta, a diarreia ou o facto de o bebé estar mesmo doente como algo à parte do nascimento dos dentes, e fala com o teu médico de família se isso te preocupar.
Cocó duro e pouco frequente desde que começou a diversificação alimentar?
As fezes costumam mudar e podem ficar mais duras quando começa a diversificação alimentar. Oferece mais água às refeições, muita fruta e legumes, e cereais integrais. Uma massagem suave na barriga e o movimento de bicicleta com as pernas podem ajudar o intestino a funcionar. Se houver sangue, dor persistente, barriga dura e inchada, ou se não melhorar, fala com a tua enfermeira de saúde infantil ou com o teu médico de família.
Confirmado com NHS (nhs.uk), Parent Club (Scottish Government), nidirect (Northern Ireland), NICE (UK), verificado a 12 de outubro de 2026
“Gagging is a normal reflex as your baby learns to chew and swallow solid foods.”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“Choking is quiet.”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“Gagging is a normal reflex that prevents your baby from choking.”
Parent Club (Scottish Government), lido a 12 de outubro de 2026“Choking is when food gets lodged in the throat and they are unable to breathe.”
Parent Club (Scottish Government), lido a 12 de outubro de 2026“If your child's coughing isn't effective (it's silent or they can't breathe in properly), shout for help immediately and decide whether they're still conscious.”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“Call 999 if the blockage doesn't come out after trying back blows and either chest or abdominal thrusts.”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“If your child's coughing isn't effective, it's silent or they can't breathe in properly or speak, or are unconscious, call for help immediately on 999.”
nidirect (Northern Ireland), lido a 12 de outubro de 2026“Most babies start teething at around 6 months, but others start teething before they are 4 months old and some after 12 months.”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“their temperature is slightly raised but less than 38C”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“Most infants start teething around 6 months of age.”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“Clinical features may include pain, increased biting and chewing, drooling, gum-rubbing, sucking, irritability, wakefulness, ear-rubbing, facial rash, decreased appetite, disturbed sleep, and in some cases mild temperature elevation (temperature less than 38°C).”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“Consider teething as a cause of symptoms in an infant or young child up to the age of 3 years, only after other possible causes have been excluded.”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026
Confirmado com NHS, NHS Healthier Together, verificado a 2 de outubro de 2026
Uma página oficial, citada palavra por palavra; ainda não há um segundo organismo registado.
“Gagging is a normal reflex as your baby learns to chew and swallow solid foods. Gagging is loud.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Choking is quiet.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“If your child's coughing isn't effective (it's silent or they can't breathe in properly), shout for help immediately and decide whether they're still conscious.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“But it's perfectly normal for toddlers to refuse to eat or even taste new foods.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“One day they'll hate something, but a month later they may love it.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Give small portions and praise your child for eating, even if they only eat a little.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“During your baby's reviews your health visitor will discuss your baby's health and development, and ask if you have any concerns.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Help them build sentences - your child will start to put simple sentences together at around age 2.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“If you are worried, speak to your health visitor or nursery key worker, or contact your local speech and language therapy service for advice.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Separation anxiety and fear of strangers is common in young children between the ages of 6 months and 3 years, although it can last longer and may also happen at other times of stress or anxiety.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Playing games of peek-a-boo are a good way to show your baby you always come back.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Most babies start teething at around 6 months, but others start teething before they are 4 months old and some after 12 months.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“their temperature is slightly raised but less than 38C”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Some teething rings can be cooled first in the fridge, which may help to soothe your baby's gums.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Some people think that teething causes symptoms such as diarrhoea, but there's no evidence to support this.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“It's often caused by diet so can happen when using formula milk or when you start introducing your baby to solid foods.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“lie your baby down and gently move their legs like they're riding a bicycle - this can help get things moving”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“if your baby is happy lying down, give them a gentle tummy massage”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“If you think your child may be constipated, take them to a GP.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Every baby grows and learns at their own speed, and no two babies are the same. Most babies reach certain milestones at around the same age, but some might get there earlier or later.”
NHS Healthier Together, lido a 2 de outubro de 2026“If you're worried about your baby's development or think they might be behind, talk to your health visitor or GP for advice and support.”
NHS Healthier Together, lido a 2 de outubro de 2026“Have lost skills which they could do before”
NHS Healthier Together, lido a 2 de outubro de 2026“your child will start to put simple sentences together at around age 2”
NHS, lido a 2 de outubro de 2026“Remember, children learn to talk at different ages.”
NHS, lido a 2 de outubro de 2026“If you're worried about your child's speech or language development, talk to your GP or health visitor.”
NHS, lido a 2 de outubro de 2026
Que tamanho têm os bebés aos 12 meses?
| Comprimento | Peso | |
|---|---|---|
| Meninas | 74,0 cm | 8,9 kg |
| Meninos | 75,7 cm | 9,6 kg |
Escrito segundo OMS, padrões de crescimento infantil
Que vacinas chegam por esta idade?
Cada país, e algumas regiões, tem o seu próprio calendário, por isso as vacinas aos 12 meses dependem de onde vives. Aqui está cada um, segundo o seu próprio serviço de saúde:
O que vem a seguir?
Mamadas, sono e fraldas num toque, e a próxima sesta antes de chegar
Na app registas o dia a dois ou por tua conta, com cada telemóvel sincronizado. Vês o crescimento do teu bebé na sua própria curva, marcas os marcos à medida que chegam, recebes uma previsão da próxima sesta a partir dos teus próprios registos e perguntas à Iris, que responde com tudo isso em mente.