Tu bebé a los 3 meses
En resumen
- Muchos bebés empiezan a girar de boca abajo a boca arriba entre los 4 y 6 meses; cada bebé lleva su propio ritmo.
- Lo habitual a esta edad: primera sonrisa (de 1 a 3 meses) y primera risa (de 3 a 5 meses).
- La leche materna o la de fórmula es todo lo que necesita. Ningún otro alimento, y tampoco otras bebidas.
¿Cómo es un día a los 3 meses?
Una guía, no un horario: cada bebé encuentra su propio ritmo.
- Sueño
Todos los bebés cambian su patrón de sueño al crecer, y puede parecer que cada vez que encontráis una rutina, vuelve a cambiar. Los estirones, los dientes y las enfermedades pueden afectar a cómo duerme. Una rutina sencilla y tranquila antes de dormir puede ayudarle a calmarse, y tu pediatra o tu enfermera de pediatría pueden ayudarte si el sueño se vuelve difícil.
- La noche
Despertarse de noche es normal durante buena parte del primer año y más allá, y cada bebé es muy distinto. Acuéstalo siempre boca arriba, en su propio espacio de sueño despejado y plano, que es lo más seguro.
- Leche y comida
Tomas tan a menudo como pida. Los sólidos antes de los 4 meses no aportan nada y pueden hacer daño.
- Juego
Poco y a menudo, empezando por unos minutos varias veces al día, despierta y vigilada. Fortalece cuello, hombros y espalda para girarse y sentarse. Los ratitos sobre tu pecho también cuentan.
Contrastado con NHS (nhs.uk), NICE (UK), NHS inform (NHS 24, Scotland), UNICEF UK Baby Friendly Initiative, comprobado el 12 de octubre de 2026
“always place your baby on their back to sleep in the feet-to-foot position - this means with their feet at the bottom of the cot, Moses basket or pram”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“use a firm, flat mattress”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“keep your baby's cot clear of anything that could cover their face and head - do not use pillows, duvets, cot bumpers, loose blankets, soft toys or anything to keep your baby in place, like pods or nests”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“making sure the baby sleeps on a firm, flat mattress, lying face up (rather than face down or on their side)”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“not having pillows or duvets near the baby”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“always putting them to sleep flat on their back on a firm flat mattress, and putting them on their back again if they roll over”
NHS inform (NHS 24, Scotland), leído el 12 de octubre de 2026“always putting your baby to sleep in a clear, flat, separate sleep space”
NHS inform (NHS 24, Scotland), leído el 12 de octubre de 2026“removing any bumpers, pillows or soft toys from the cot as these can cause your baby to overheat or affect your baby's breathing if they're too close to their face”
NHS inform (NHS 24, Scotland), leído el 12 de octubre de 2026“Put your baby on their BACK for every sleep, never on their front”
UNICEF UK Baby Friendly Initiative, leído el 12 de octubre de 2026“Put your baby in a CLEAR, FLAT, FIRM, SEPARATE sleep space.”
UNICEF UK Baby Friendly Initiative, leído el 12 de octubre de 2026
Contrastado con NHS, comprobado el 2 de octubre de 2026
Una página oficial, citada palabra por palabra; aún no hay un segundo organismo registrado.
“Only do tummy time when your baby is awake and alert, and you're there to keep an eye on them.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Tummy time helps strengthen the back, neck and shoulders, as well as giving them a different view of the world!”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Some soon sleep through the night, while some do not for a long time.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“make sure they sleep on a firm, flat mattress lying on their back”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“keep your baby's cot clear of anything that could cover their face and head”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“You can start doing tummy time from birth by lying your baby on your chest (but only do this when you are wide awake and unlikely to fall asleep).”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Try doing this every day, for a short amount of time, you'll gradually build tummy time until your baby is used to it.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“All babies change their sleep patterns.”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026“And remember, growth spurts, teething and illnesses can all affect how your baby sleeps.”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026“It can feel as though every time you have settled into a routine, it changes again.”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026
Escrito según NHS (los primeros alimentos sólidos del bebé)
¿Qué aprende tu bebé a los 3 meses?
Primeros giros
Muchos bebés empiezan a girar de boca abajo a boca arriba entre los 4 y 6 meses; cada bebé lleva su propio ritmo.
Alcanzar y agarrar
El bebé ya alarga la mano y agarra juguetes a propósito, un gran paso de coordinación ojo-mano.
Probando el mundo
Ahora todo va hacia la boca: así es como los bebés exploran texturas y formas.
Lo habitual a esta edad
- VínculoPrimera sonrisade 1 a 3 meses
- VínculoPrimera risade 3 a 5 meses
En los próximos meses
- MovimientoSe dio la vueltade 4 a 6 meses
- MovimientoSe sentó solode 6 a 9 meses
- Primeras vecesPrimera comidade 5 a 7 meses
- Primeras vecesPrimer dientede 5 a 12 meses
Cuándo consultar a un profesional
Si tu bebé ha perdido una habilidad que ya tenía, o te preocupa su desarrollo o crees que va con retraso, habla con tu pediatra o tu enfermera de pediatría.
Contrastado con NHS, NHS Healthier Together, comprobado el 2 de octubre de 2026
Una página oficial, citada palabra por palabra; aún no hay un segundo organismo registrado.
“During your baby's reviews your health visitor will discuss your baby's health and development, and ask if you have any concerns.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“If you're worried about your baby's development or think they might be behind, talk to your health visitor or GP for advice and support.”
NHS Healthier Together, leído el 2 de octubre de 2026“Have lost skills which they could do before”
NHS Healthier Together, leído el 2 de octubre de 2026
Escrito según NHS (el desarrollo del bebé), OMS (hitos del desarrollo motor)
¿Qué come tu bebé a los 3 meses?
Solo leche
- Qué ofrecer
- Leche, a demanda.
- En el plato
- Nada que masticar todavía: la lengua aún empuja fuera cualquier cosa sólida.
- Con qué frecuencia
- Tomas tan a menudo como pida. Los sólidos antes de los 4 meses no aportan nada y pueden hacer daño.
Escrito según NHS (los primeros alimentos sólidos del bebé)
¿Es normal a los 3 meses?
¿Es normal que devuelva leche tras las tomas?
Devolver un poco de leche sin esfuerzo tras las tomas es muy común y suele ser inofensivo si come bien y gana peso. Ayuda hacer eructos a menudo y mantenerlo algo incorporado tras las tomas. Llama a emergencias o ve a urgencias si el vómito es verde o amarillo, o tiene sangre o parece posos de café. Pide cita urgente con su médico o pediatra, o llama a la línea de urgencias médicas de tu zona, si sale a chorro, hay sangre en la caca, tiene la tripa hinchada o dolorida, vomita una y otra vez sin retener líquidos, rechaza las tomas, o no para de llorar y está muy angustiado. Si no gana peso, consulta a su médico.
¿Por qué algunos días quiere comer casi sin parar?
Las tomas agrupadas, cuando un bebé quiere comer todavía más a menudo, a veces sin parar, durante un tiempo, son muy normales y no son motivo de preocupación. Suelen darse en los primeros 3 o 4 meses, de día, de noche o un poco de ambas, y un estirón puede traer unos días así. Con la lactancia materna, todo se normaliza cuando tu producción se pone al día.
¿Costras amarillentas en el cuero cabelludo?
Es la costra láctea, muy común e inofensiva. Suele desaparecer sola en unos meses. Masajear con suavidad una crema emoliente (hidratante) o un poco de aceite de coco en el cuero cabelludo ayuda a soltar las escamas; luego cepilla con suavidad con un cepillo blando y lava con champú de bebé. No uses aceite de oliva y no arranques las costras. No le molesta al bebé.
¿Granitos en la cara las primeras semanas?
El acné del bebé y los pequeños puntos blancos (milium) son comunes las primeras semanas y desaparecen solos. Mantén la piel limpia y evita cremas o frotar. No necesita tratamiento.
Otros bebés van por delante del mío, ¿me preocupo?
Cada bebé crece y aprende a su ritmo, y no hay dos iguales. La mayoría alcanza cada hito hacia la misma edad, pero algunos llegan antes o después, y es habitual que los niños se desarrollen a ritmos distintos. Las revisiones de salud y desarrollo están para comprobar que todo va bien y resolver tus dudas.
Llantos largos por la tarde, ¿es cólico?
Muchos bebés lloran más a partir de las 2 semanas, y más a menudo por la tarde y a primera hora de la noche. Cuando un bebé que por lo demás está sano llora más de 3 horas al día, 3 días a la semana, durante al menos una semana, se habla de cólico, y suele desaparecer hacia los 3 o 4 meses. Ayudan tenerle en brazos, mecerle con suavidad, un baño templado y un ruido blanco suave. Es agotador: turnaos y aceptad ayuda. Si el llanto es débil, muy agudo o distinto de su llanto normal, o un bebé de menos de 3 meses tiene 38 °C o más, pide ayuda urgente ya. Si no muestra interés por comer, o sientes que no puedes más, llama a tu pediatra o a tu médico.
¿Babea y muerde todo, está echando los dientes?
La dentición suele traer babeo, ganas de morder, encías doloridas y algo más de irritabilidad, normalmente desde los 6 meses. Ayudan algo fresco y firme para morder, frotar las encías con un dedo limpio y más mimos. La fiebre alta no la causa la dentición. Trata la fiebre alta, la diarrea o un malestar real como algo aparte de la dentición, y consulta a tu médico si te preocupa.
Contrastado con NHS (nhs.uk), NICE (UK), NHS inform (NHS 24, Scotland), comprobado el 12 de octubre de 2026
“Urgent advice: Ask for an urgent GP appointment or call NHS 111 if your baby:”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“has vomit that's green or yellow, or has blood in it”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“is projectile vomiting (being sick with more force than usual)”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“has blood in their poo”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“is refusing to feed”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“is not gaining weight or is losing weight”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“In infants, children and young people with vomiting or regurgitation, look out for the 'red flags' in table 1, which may suggest disorders other than GOR.”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“Bile-stained (green or yellow-green) vomit”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“Frequent, forceful (projectile) vomiting”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“Blood in stool”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“unexplained feeding difficulties (for example, refusing to feed, gagging or choking)”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“faltering growth”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“have green or yellow-green vomit”
NHS inform (NHS 24, Scotland), leído el 12 de octubre de 2026“have blood in their vomit, or the vomit looks like ground coffee”
NHS inform (NHS 24, Scotland), leído el 12 de octubre de 2026“Immediate action required: Call 999 or go to A&E if:”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“has a very high temperature - 38C or higher in babies under 3 months old, or 39C or higher in babies 3 to 6 months old”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“Phone 999 or go to A&E if:”
NHS inform (NHS 24, Scotland), leído el 12 de octubre de 2026“is less than 3 months old and has a temperature of 38°C (101°F) or above and has not had a vaccination in the past 2 days”
NHS inform (NHS 24, Scotland), leído el 12 de octubre de 2026“Recognise that children younger than 3 months with a temperature of 38°C or higher are in a high-risk group for serious illness.”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“Age less than 3 months, temperature more than or equal to 38°C”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“has a weak, high-pitched or continuous cry”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“has a weak, high-pitched cry that’s not like their normal cry”
NHS inform (NHS 24, Scotland), leído el 12 de octubre de 2026“Weak, high-pitched or continuous cry”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“Most babies start teething at around 6 months, but others start teething before they are 4 months old and some after 12 months.”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“their temperature is slightly raised but less than 38C”
NHS (nhs.uk), leído el 12 de octubre de 2026“Most infants start teething around 6 months of age.”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“Clinical features may include pain, increased biting and chewing, drooling, gum-rubbing, sucking, irritability, wakefulness, ear-rubbing, facial rash, decreased appetite, disturbed sleep, and in some cases mild temperature elevation (temperature less than 38°C).”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026“Consider teething as a cause of symptoms in an infant or young child up to the age of 3 years, only after other possible causes have been excluded.”
NICE (UK), leído el 12 de octubre de 2026
Contrastado con NHS, NHS Healthier Together, comprobado el 2 de octubre de 2026
Una página oficial, citada palabra por palabra; aún no hay un segundo organismo registrado.
“The amount babies cry tends to increase when they're around 2 weeks old and then gradually reduces at around 3 months old.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Cluster feeding usually happens during the first 3 to 4 months.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“It's when your baby wants to feed even more frequently (sometimes constantly) over a period of time. It's very normal and nothing to be concerned about.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“It's common for a baby under the age of 1 to bring up a little bit of milk during or shortly after a feed, without being distressed.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Your baby does not usually need to see a doctor if they have reflux, as long as they're happy, healthy and gaining weight.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“hold your baby upright during feeding and for as long as possible after feeding”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“is projectile vomiting (being sick with more force than usual)”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Cradle cap is a harmless skin condition that's common in babies. It usually goes away on its own within a few months, but there are things you can try to make it better.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“It is not itchy or painful and does not bother your baby.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“You do not need to treat baby acne. It usually gets better after a few weeks or months.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“In young babies, they usually go away within a few weeks and do not need treatment.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“During your baby's reviews your health visitor will discuss your baby's health and development, and ask if you have any concerns.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“They may cry more often in the afternoon and evening.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“It usually stops by the time they're 3 to 4 months old.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“hold or cuddle your baby when they're crying a lot”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“have some gentle white noise like the radio or TV in the background to distract them”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“has a weak, high-pitched or continuous cry”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Most babies start teething at around 6 months, but others start teething before they are 4 months old and some after 12 months.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“their temperature is slightly raised but less than 38C”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Some teething rings can be cooled first in the fridge, which may help to soothe your baby's gums.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Some people think that teething causes symptoms such as diarrhoea, but there's no evidence to support this.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“All babies cry, but your baby may have colic if they cry more than 3 hours a day, 3 days a week for at least 1 week but are otherwise healthy.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“gently rock your baby over your shoulder”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“bath your baby in a warm bath”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“your baby has a weak or high-pitched cry”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“your baby's cry does not sound like their normal cry”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“you're finding it hard to cope”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“Contact your GP or call NHS 111 if they have signs of being unwell, such as a high temperature or they're not interested in feeding.”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“38C or higher in babies under 3 months old”
NHS, leído el 1 de octubre de 2026“has vomit that's green or yellow, or has blood in it”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026“has blood in their poo”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026“is refusing to feed”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026“is not gaining weight or is losing weight”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026“lightly massage an emollient (moisturiser) or coconut oil on to your baby's scalp to help loosen the scales”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026“do not use olive oil, it may not be suitable for use on skin”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026“Your baby may want to cluster feed during the day or night (or a bit of both).”
NHS, leído el 2 de octubre de 2026“Every baby grows and learns at their own speed, and no two babies are the same. Most babies reach certain milestones at around the same age, but some might get there earlier or later.”
NHS Healthier Together, leído el 2 de octubre de 2026“If you're worried about your baby's development or think they might be behind, talk to your health visitor or GP for advice and support.”
NHS Healthier Together, leído el 2 de octubre de 2026“Have lost skills which they could do before”
NHS Healthier Together, leído el 2 de octubre de 2026
¿Cuánto miden y pesan los bebés a los 3 meses?
| Longitud | Peso | |
|---|---|---|
| Niñas | 59,8 cm | 5,8 kg |
| Niños | 61,4 cm | 6,4 kg |
Escrito según OMS, patrones de crecimiento infantil
¿Qué vacunas tocan hacia esta edad?
Cada país, y algunas regiones, tiene su propio calendario, así que las vacunas a los 3 meses dependen de dónde vivas. Aquí tienes cada uno, según su propio servicio de salud:
¿Qué viene después?
Ba, da: llegan las primeras sílabas.
Tomas, sueño y pañales en un toque, y la próxima siesta antes de que llegue
En la app registras el día juntos o por tu cuenta, con todos los móviles sincronizados. Ves el crecimiento de tu bebé en su propia curva, marcas los hitos según llegan, recibes una previsión de la próxima siesta a partir de tus propios registros y le preguntas a Iris, que responde con todo eso en mente.