Ton bébé à 3 mois
En bref
- Beaucoup de bébés commencent à se retourner du ventre au dos entre 4 et 6 mois ; chaque bébé a son propre rythme.
- Habituellement vers cet âge : premier sourire (de 1 à 3 mois) et premier rire (de 3 à 5 mois).
- Le lait maternel ou le lait infantile est tout ce dont il a besoin. Aucun autre aliment, et pas d’autre boisson non plus.
À quoi ressemble une journée à 3 mois ?
Un repère, pas un horaire : chaque bébé trouve son propre rythme.
- Sommeil
Tous les bébés changent de rythme de sommeil en grandissant, et on peut avoir l’impression qu’à chaque fois qu’une routine s’installe, elle change à nouveau. Les poussées de croissance, les dents et les maladies peuvent toutes jouer sur son sommeil. Un rituel du coucher simple et apaisant peut l’aider à se calmer, et ton médecin peut t’aider si le sommeil devient difficile.
- La nuit
Se réveiller la nuit est normal une bonne partie de la première année et au-delà, et chaque bébé est très différent. Couche-le toujours sur le dos, dans son propre espace de sommeil dégagé et plat, ce qui est la configuration la plus sûre.
- Lait et repas
Des tétées aussi souvent qu’il le demande. Les solides avant 4 mois n’apportent rien et peuvent nuire.
- Jeu
Un peu et souvent, en partant de quelques minutes plusieurs fois par jour, éveillée et surveillée. Cela renforce le cou, les épaules et le dos pour se retourner et s’asseoir. Les courts moments sur ta poitrine comptent aussi.
Vérifié auprès de NHS (nhs.uk), NICE (UK), NHS inform (NHS 24, Scotland), UNICEF UK Baby Friendly Initiative, vérifié le 12 octobre 2026
“always place your baby on their back to sleep in the feet-to-foot position - this means with their feet at the bottom of the cot, Moses basket or pram”
NHS (nhs.uk), lu le 12 octobre 2026“use a firm, flat mattress”
NHS (nhs.uk), lu le 12 octobre 2026“keep your baby's cot clear of anything that could cover their face and head - do not use pillows, duvets, cot bumpers, loose blankets, soft toys or anything to keep your baby in place, like pods or nests”
NHS (nhs.uk), lu le 12 octobre 2026“making sure the baby sleeps on a firm, flat mattress, lying face up (rather than face down or on their side)”
NICE (UK), lu le 12 octobre 2026“not having pillows or duvets near the baby”
NICE (UK), lu le 12 octobre 2026“always putting them to sleep flat on their back on a firm flat mattress, and putting them on their back again if they roll over”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lu le 12 octobre 2026“always putting your baby to sleep in a clear, flat, separate sleep space”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lu le 12 octobre 2026“removing any bumpers, pillows or soft toys from the cot as these can cause your baby to overheat or affect your baby's breathing if they're too close to their face”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lu le 12 octobre 2026“Put your baby on their BACK for every sleep, never on their front”
UNICEF UK Baby Friendly Initiative, lu le 12 octobre 2026“Put your baby in a CLEAR, FLAT, FIRM, SEPARATE sleep space.”
UNICEF UK Baby Friendly Initiative, lu le 12 octobre 2026
Vérifié auprès de NHS, vérifié le 2 octobre 2026
Une page officielle, citée mot pour mot ; un deuxième organisme n’est pas encore enregistré.
“Only do tummy time when your baby is awake and alert, and you're there to keep an eye on them.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“Tummy time helps strengthen the back, neck and shoulders, as well as giving them a different view of the world!”
NHS, lu le 1 octobre 2026“Some soon sleep through the night, while some do not for a long time.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“make sure they sleep on a firm, flat mattress lying on their back”
NHS, lu le 1 octobre 2026“keep your baby's cot clear of anything that could cover their face and head”
NHS, lu le 1 octobre 2026“You can start doing tummy time from birth by lying your baby on your chest (but only do this when you are wide awake and unlikely to fall asleep).”
NHS, lu le 1 octobre 2026“Try doing this every day, for a short amount of time, you'll gradually build tummy time until your baby is used to it.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“All babies change their sleep patterns.”
NHS, lu le 2 octobre 2026“And remember, growth spurts, teething and illnesses can all affect how your baby sleeps.”
NHS, lu le 2 octobre 2026“It can feel as though every time you have settled into a routine, it changes again.”
NHS, lu le 2 octobre 2026
Rédigé d’après NHS (les premiers aliments solides de bébé)
Qu’apprend ton bébé à 3 mois ?
Premiers retournements
Beaucoup de bébés commencent à se retourner du ventre au dos entre 4 et 6 mois ; chaque bébé a son propre rythme.
Tendre la main et attraper
Le bébé tend maintenant la main et attrape les jouets exprès, un grand pas de coordination œil-main.
Il goûte le monde
Tout va vers la bouche désormais : c'est simplement ainsi que les bébés explorent textures et formes.
Habituellement vers cet âge
- LienPremier sourirede 1 à 3 mois
- LienPremier rirede 3 à 5 mois
Dans les mois qui viennent
- MotricitéS’est retournéde 4 à 6 mois
- MotricitéS’est assis tout seulde 6 à 9 mois
- Premières foisPremière bouchée de nourriturede 5 à 7 mois
- Premières foisPremière dentde 5 à 12 mois
Quand demander à un professionnel
Si ton bébé a perdu une capacité qu’il avait, ou si son développement t’inquiète ou que tu penses qu’il est en retard, parles-en à ton médecin ou à ton pédiatre.
Vérifié auprès de NHS, NHS Healthier Together, vérifié le 2 octobre 2026
Une page officielle, citée mot pour mot ; un deuxième organisme n’est pas encore enregistré.
“During your baby's reviews your health visitor will discuss your baby's health and development, and ask if you have any concerns.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“If you're worried about your baby's development or think they might be behind, talk to your health visitor or GP for advice and support.”
NHS Healthier Together, lu le 2 octobre 2026“Have lost skills which they could do before”
NHS Healthier Together, lu le 2 octobre 2026
Rédigé d’après NHS (le développement de bébé), OMS (étapes du développement moteur)
Que mange ton bébé à 3 mois ?
Que du lait
- Quoi proposer
- Du lait, à la demande.
- Dans l’assiette
- Rien à mâcher pour l’instant : la langue repousse encore tout ce qui est solide.
- À quel rythme
- Des tétées aussi souvent qu’il le demande. Les solides avant 4 mois n’apportent rien et peuvent nuire.
Rédigé d’après NHS (les premiers aliments solides de bébé)
Est-ce normal à 3 mois ?
Est-ce normal qu’il régurgite du lait après les tétées ?
De petites régurgitations sans effort après les tétées sont très courantes et généralement sans gravité tant que le bébé mange bien et prend du poids. Faire faire le rot souvent et le garder un peu redressé après les tétées aide souvent. Appelle ton numéro d’urgence ou va aux urgences si le vomi est vert ou jaune, ou contient du sang ou ressemble à du marc de café. Demande un rendez-vous urgent chez son médecin ou son pédiatre, ou appelle la ligne médicale d’urgence de ta région, s’il vomit en jet, s’il y a du sang dans ses selles, si son ventre est gonflé ou sensible, s’il vomit sans arrêt et ne garde pas les liquides, s’il refuse de boire, ou s’il pleure sans arrêt et semble très mal. S’il ne prend pas de poids, consulte son médecin.
Pourquoi certains jours veut-elle téter presque sans arrêt ?
Les tétées groupées, quand un bébé veut téter encore plus souvent, parfois sans arrêt, pendant un moment, sont tout à fait normales et ne sont pas inquiétantes. Elles arrivent surtout pendant les 3 à 4 premiers mois, le jour, la nuit ou un peu des deux, et une poussée de croissance peut en amener quelques jours. Si tu allaites, tout rentre dans l’ordre quand ta production rattrape la demande.
Des plaques jaunâtres qui s’écaillent sur le cuir chevelu ?
Ce sont les croûtes de lait, très courantes et sans gravité. Elles disparaissent généralement d’elles-mêmes en quelques mois. Masser doucement le cuir chevelu avec un émollient (crème hydratante) ou un peu d’huile de coco aide à décoller les squames ; brosse ensuite doucement avec une brosse souple et lave avec un shampoing pour bébé. N’utilise pas d’huile d’olive et n’arrache pas les croûtes. Ça ne gêne pas le bébé.
De petits boutons sur le visage les premières semaines ?
L’acné du nourrisson et les petits points blancs (milium) sont fréquents les premières semaines et disparaissent d’eux-mêmes. Garde simplement la peau propre et évite les crèmes ou les frottements. Aucun traitement n’est nécessaire.
D’autres bébés sont plus avancés que le mien, dois-je m’inquiéter ?
Chaque bébé grandit et apprend à son rythme, et il n’y en a pas deux pareils. La plupart atteignent chaque étape à peu près au même âge, mais certains y arrivent plus tôt ou plus tard, et il est courant que les enfants se développent à des rythmes différents. Les examens de santé sont là pour vérifier que tout se passe bien et répondre à tes questions.
De longues crises de pleurs le soir, est-ce des coliques ?
Beaucoup de bébés pleurent davantage à partir de 2 semaines, et plus souvent l’après-midi et le soir. Quand un bébé par ailleurs en bonne santé pleure plus de 3 heures par jour, 3 jours par semaine, pendant au moins une semaine, on parle de coliques, qui s’arrêtent en général vers 3 à 4 mois. Le porter contre soi, le bercer doucement, un bain tiède et un léger bruit blanc peuvent aider. C’est épuisant : relayez-vous et acceptez de l’aide. Si les pleurs sont faibles, aigus ou différents de ses pleurs habituels, ou si un bébé de moins de 3 mois a 38 °C ou plus, demande de l’aide en urgence tout de suite. S’il ne s’intéresse pas à ses tétées ou biberons, ou que tu sens que tu n’en peux plus, appelle son médecin ou son pédiatre.
Il bave et mordille tout, est-ce les dents qui poussent ?
Les poussées dentaires s’accompagnent souvent de bave, d’envie de mordiller, de gencives douloureuses et d’un peu plus d’irritabilité, généralement à partir de 6 mois environ. Quelque chose de frais et ferme à mordiller, un doigt propre pour masser les gencives et des câlins en plus aident. Une forte fièvre n’est pas causée par les dents. Considère une forte fièvre, une diarrhée ou un véritable malaise comme distincts des dents, et consulte ton médecin traitant si tu es inquiète.
Vérifié auprès de NHS (nhs.uk), NICE (UK), NHS inform (NHS 24, Scotland), vérifié le 12 octobre 2026
“Urgent advice: Ask for an urgent GP appointment or call NHS 111 if your baby:”
NHS (nhs.uk), lu le 12 octobre 2026“has vomit that's green or yellow, or has blood in it”
NHS (nhs.uk), lu le 12 octobre 2026“is projectile vomiting (being sick with more force than usual)”
NHS (nhs.uk), lu le 12 octobre 2026“has blood in their poo”
NHS (nhs.uk), lu le 12 octobre 2026“is refusing to feed”
NHS (nhs.uk), lu le 12 octobre 2026“is not gaining weight or is losing weight”
NHS (nhs.uk), lu le 12 octobre 2026“In infants, children and young people with vomiting or regurgitation, look out for the 'red flags' in table 1, which may suggest disorders other than GOR.”
NICE (UK), lu le 12 octobre 2026“Bile-stained (green or yellow-green) vomit”
NICE (UK), lu le 12 octobre 2026“Frequent, forceful (projectile) vomiting”
NICE (UK), lu le 12 octobre 2026“Blood in stool”
NICE (UK), lu le 12 octobre 2026“unexplained feeding difficulties (for example, refusing to feed, gagging or choking)”
NICE (UK), lu le 12 octobre 2026“faltering growth”
NICE (UK), lu le 12 octobre 2026“have green or yellow-green vomit”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lu le 12 octobre 2026“have blood in their vomit, or the vomit looks like ground coffee”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lu le 12 octobre 2026“Immediate action required: Call 999 or go to A&E if:”
NHS (nhs.uk), lu le 12 octobre 2026“has a very high temperature - 38C or higher in babies under 3 months old, or 39C or higher in babies 3 to 6 months old”
NHS (nhs.uk), lu le 12 octobre 2026“Phone 999 or go to A&E if:”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lu le 12 octobre 2026“is less than 3 months old and has a temperature of 38°C (101°F) or above and has not had a vaccination in the past 2 days”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lu le 12 octobre 2026“Recognise that children younger than 3 months with a temperature of 38°C or higher are in a high-risk group for serious illness.”
NICE (UK), lu le 12 octobre 2026“Age less than 3 months, temperature more than or equal to 38°C”
NICE (UK), lu le 12 octobre 2026“has a weak, high-pitched or continuous cry”
NHS (nhs.uk), lu le 12 octobre 2026“has a weak, high-pitched cry that’s not like their normal cry”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lu le 12 octobre 2026“Weak, high-pitched or continuous cry”
NICE (UK), lu le 12 octobre 2026“Most babies start teething at around 6 months, but others start teething before they are 4 months old and some after 12 months.”
NHS (nhs.uk), lu le 12 octobre 2026“their temperature is slightly raised but less than 38C”
NHS (nhs.uk), lu le 12 octobre 2026“Most infants start teething around 6 months of age.”
NICE (UK), lu le 12 octobre 2026“Clinical features may include pain, increased biting and chewing, drooling, gum-rubbing, sucking, irritability, wakefulness, ear-rubbing, facial rash, decreased appetite, disturbed sleep, and in some cases mild temperature elevation (temperature less than 38°C).”
NICE (UK), lu le 12 octobre 2026“Consider teething as a cause of symptoms in an infant or young child up to the age of 3 years, only after other possible causes have been excluded.”
NICE (UK), lu le 12 octobre 2026
Vérifié auprès de NHS, NHS Healthier Together, vérifié le 2 octobre 2026
Une page officielle, citée mot pour mot ; un deuxième organisme n’est pas encore enregistré.
“The amount babies cry tends to increase when they're around 2 weeks old and then gradually reduces at around 3 months old.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“Cluster feeding usually happens during the first 3 to 4 months.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“It's when your baby wants to feed even more frequently (sometimes constantly) over a period of time. It's very normal and nothing to be concerned about.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“It's common for a baby under the age of 1 to bring up a little bit of milk during or shortly after a feed, without being distressed.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“Your baby does not usually need to see a doctor if they have reflux, as long as they're happy, healthy and gaining weight.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“hold your baby upright during feeding and for as long as possible after feeding”
NHS, lu le 1 octobre 2026“is projectile vomiting (being sick with more force than usual)”
NHS, lu le 1 octobre 2026“Cradle cap is a harmless skin condition that's common in babies. It usually goes away on its own within a few months, but there are things you can try to make it better.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“It is not itchy or painful and does not bother your baby.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“You do not need to treat baby acne. It usually gets better after a few weeks or months.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“In young babies, they usually go away within a few weeks and do not need treatment.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“During your baby's reviews your health visitor will discuss your baby's health and development, and ask if you have any concerns.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“They may cry more often in the afternoon and evening.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“It usually stops by the time they're 3 to 4 months old.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“hold or cuddle your baby when they're crying a lot”
NHS, lu le 1 octobre 2026“have some gentle white noise like the radio or TV in the background to distract them”
NHS, lu le 1 octobre 2026“has a weak, high-pitched or continuous cry”
NHS, lu le 1 octobre 2026“Most babies start teething at around 6 months, but others start teething before they are 4 months old and some after 12 months.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“their temperature is slightly raised but less than 38C”
NHS, lu le 1 octobre 2026“Some teething rings can be cooled first in the fridge, which may help to soothe your baby's gums.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“Some people think that teething causes symptoms such as diarrhoea, but there's no evidence to support this.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“All babies cry, but your baby may have colic if they cry more than 3 hours a day, 3 days a week for at least 1 week but are otherwise healthy.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“gently rock your baby over your shoulder”
NHS, lu le 1 octobre 2026“bath your baby in a warm bath”
NHS, lu le 1 octobre 2026“your baby has a weak or high-pitched cry”
NHS, lu le 1 octobre 2026“your baby's cry does not sound like their normal cry”
NHS, lu le 1 octobre 2026“you're finding it hard to cope”
NHS, lu le 1 octobre 2026“Contact your GP or call NHS 111 if they have signs of being unwell, such as a high temperature or they're not interested in feeding.”
NHS, lu le 1 octobre 2026“38C or higher in babies under 3 months old”
NHS, lu le 1 octobre 2026“has vomit that's green or yellow, or has blood in it”
NHS, lu le 2 octobre 2026“has blood in their poo”
NHS, lu le 2 octobre 2026“is refusing to feed”
NHS, lu le 2 octobre 2026“is not gaining weight or is losing weight”
NHS, lu le 2 octobre 2026“lightly massage an emollient (moisturiser) or coconut oil on to your baby's scalp to help loosen the scales”
NHS, lu le 2 octobre 2026“do not use olive oil, it may not be suitable for use on skin”
NHS, lu le 2 octobre 2026“Your baby may want to cluster feed during the day or night (or a bit of both).”
NHS, lu le 2 octobre 2026“Every baby grows and learns at their own speed, and no two babies are the same. Most babies reach certain milestones at around the same age, but some might get there earlier or later.”
NHS Healthier Together, lu le 2 octobre 2026“If you're worried about your baby's development or think they might be behind, talk to your health visitor or GP for advice and support.”
NHS Healthier Together, lu le 2 octobre 2026“Have lost skills which they could do before”
NHS Healthier Together, lu le 2 octobre 2026
Quelle taille font les bébés à 3 mois ?
| Taille | Poids | |
|---|---|---|
| Filles | 59,8 cm | 5,8 kg |
| Garçons | 61,4 cm | 6,4 kg |
Rédigé d’après OMS, normes de croissance de l’enfant
Quels vaccins arrivent vers cet âge ?
Chaque pays, et certaines régions, a son propre calendrier : les vaccins à 3 mois dépendent donc de l’endroit où tu vis. Voici chacun, d’après son propre service de santé :
Et ensuite ?
Ba, da : les premières syllabes sont là.
Tétées, sommeil et couches en un geste, et la prochaine sieste avant qu’elle arrive
Dans l’app, tu notes la journée à deux ou en solo, chaque téléphone synchronisé. Tu vois la croissance de ton bébé sur sa propre courbe, tu coches les étapes quand elles arrivent, tu reçois une prévision de la prochaine sieste à partir de tes propres notes, et tu demandes à Iris, qui répond en tenant compte de tout cela.