O teu bebé aos 3 meses
Em resumo
- Muitos bebés começam a virar-se de barriga para baixo para barriga para cima entre os 4 e os 6 meses; cada bebé tem o seu ritmo.
- Habitualmente por esta idade: primeiro sorriso (dos 1 aos 3 meses) e primeira gargalhada (dos 3 aos 5 meses).
- O leite materno ou o leite adaptado é tudo aquilo de que precisa. Mais nenhum alimento, e também nenhuma bebida.
Como é um dia aos 3 meses?
Um guia, não um horário: cada bebé encontra o seu próprio ritmo.
- Sono
Todos os bebés mudam o padrão de sono à medida que crescem, e pode parecer que, sempre que encontram uma rotina, ela muda outra vez. Os picos de crescimento, os dentes e as doenças podem afetar o sono. Uma rotina de deitar simples e tranquila pode ajudar o bebé a acalmar-se, e a enfermeira de saúde infantil pode ajudar-te se o sono se tornar difícil.
- A noite
Acordar de noite é normal durante boa parte do primeiro ano e para lá disso, e os bebés variam imenso. Deita-o sempre de barriga para cima, no seu próprio espaço de dormir, plano e sem nada à volta, que é a forma mais segura.
- Leite e comida
Dá-lhe leite sempre que pedir. Os sólidos dados antes dos 4 meses não trazem nenhum benefício e podem fazer mal.
- Brincadeira
Pouco de cada vez e muitas vezes, a partir de uns minutos, algumas vezes por dia, com o bebé acordado e vigiado. Fortalece o pescoço, os ombros e as costas para se virar e sentar. Uns bocadinhos em cima do teu peito também contam.
Confirmado com NHS (nhs.uk), NICE (UK), NHS inform (NHS 24, Scotland), UNICEF UK Baby Friendly Initiative, verificado a 12 de outubro de 2026
“always place your baby on their back to sleep in the feet-to-foot position - this means with their feet at the bottom of the cot, Moses basket or pram”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“use a firm, flat mattress”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“keep your baby's cot clear of anything that could cover their face and head - do not use pillows, duvets, cot bumpers, loose blankets, soft toys or anything to keep your baby in place, like pods or nests”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“making sure the baby sleeps on a firm, flat mattress, lying face up (rather than face down or on their side)”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“not having pillows or duvets near the baby”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“always putting them to sleep flat on their back on a firm flat mattress, and putting them on their back again if they roll over”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lido a 12 de outubro de 2026“always putting your baby to sleep in a clear, flat, separate sleep space”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lido a 12 de outubro de 2026“removing any bumpers, pillows or soft toys from the cot as these can cause your baby to overheat or affect your baby's breathing if they're too close to their face”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lido a 12 de outubro de 2026“Put your baby on their BACK for every sleep, never on their front”
UNICEF UK Baby Friendly Initiative, lido a 12 de outubro de 2026“Put your baby in a CLEAR, FLAT, FIRM, SEPARATE sleep space.”
UNICEF UK Baby Friendly Initiative, lido a 12 de outubro de 2026
Confirmado com NHS, verificado a 2 de outubro de 2026
Uma página oficial, citada palavra por palavra; ainda não há um segundo organismo registado.
“Only do tummy time when your baby is awake and alert, and you're there to keep an eye on them.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Tummy time helps strengthen the back, neck and shoulders, as well as giving them a different view of the world!”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Some soon sleep through the night, while some do not for a long time.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“make sure they sleep on a firm, flat mattress lying on their back”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“keep your baby's cot clear of anything that could cover their face and head”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“You can start doing tummy time from birth by lying your baby on your chest (but only do this when you are wide awake and unlikely to fall asleep).”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Try doing this every day, for a short amount of time, you'll gradually build tummy time until your baby is used to it.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“All babies change their sleep patterns.”
NHS, lido a 2 de outubro de 2026“And remember, growth spurts, teething and illnesses can all affect how your baby sleeps.”
NHS, lido a 2 de outubro de 2026“It can feel as though every time you have settled into a routine, it changes again.”
NHS, lido a 2 de outubro de 2026
Escrito segundo NHS (os primeiros alimentos sólidos do bebé)
O que está o teu bebé a aprender aos 3 meses?
Primeiras voltas
Muitos bebés começam a virar-se de barriga para baixo para barriga para cima entre os 4 e os 6 meses; cada bebé tem o seu ritmo.
Esticar o braço e agarrar
O teu bebé já estica o braço e agarra brinquedos de propósito, um grande passo no trabalho de equipa entre olhos e mãos.
A provar o mundo
Agora vai tudo à boca: é simplesmente assim que os bebés exploram texturas e formas.
Habitualmente por esta idade
- LigaçãoPrimeiro sorrisodos 1 aos 3 meses
- LigaçãoPrimeira gargalhadados 3 aos 5 meses
Nos próximos meses
- MovimentoVirou-sedos 4 aos 6 meses
- MovimentoSentou-se sem ajudados 6 aos 9 meses
- Primeiras vezesProvou comida pela primeira vezdos 5 aos 7 meses
- Primeiras vezesPrimeiro dentedos 5 aos 12 meses
Quando falar com um profissional
Se o teu bebé perdeu uma capacidade que já tinha, ou se te preocupa o desenvolvimento dele ou achas que está atrasado, fala com a enfermeira de saúde infantil ou com o médico de família.
Confirmado com NHS, NHS Healthier Together, verificado a 2 de outubro de 2026
Uma página oficial, citada palavra por palavra; ainda não há um segundo organismo registado.
“During your baby's reviews your health visitor will discuss your baby's health and development, and ask if you have any concerns.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“If you're worried about your baby's development or think they might be behind, talk to your health visitor or GP for advice and support.”
NHS Healthier Together, lido a 2 de outubro de 2026“Have lost skills which they could do before”
NHS Healthier Together, lido a 2 de outubro de 2026
Escrito segundo NHS (o desenvolvimento do bebé), OMS (marcos do desenvolvimento motor)
O que come o teu bebé aos 3 meses?
Só leite
- O que oferecer
- Leite, a pedido.
- No prato
- Por enquanto, nada para mastigar: a língua ainda empurra logo para fora tudo o que é sólido.
- Com que frequência
- Dá-lhe leite sempre que pedir. Os sólidos dados antes dos 4 meses não trazem nenhum benefício e podem fazer mal.
Escrito segundo NHS (os primeiros alimentos sólidos do bebé)
Isto é normal aos 3 meses?
É normal bolçar depois das mamadas?
Bolçar um pouco, sem esforço, depois das mamadas é muito comum e normalmente inofensivo, desde que o bebé esteja a alimentar-se bem e a ganhar peso. Pô-lo a arrotar com frequência e mantê-lo um pouco na vertical depois das mamadas costuma ajudar. Liga para o número de emergência ou vai às urgências se o vómito for verde ou amarelo, ou tiver sangue ou parecer borra de café. Pede uma consulta urgente ao médico ou pediatra do bebé, ou liga para a linha de urgência médica da tua zona, se o vómito sair em jato, houver sangue no cocó, a barriga estiver inchada ou dorida, vomitar sem parar e não reter líquidos, recusar mamar ou comer, ou não parar de chorar e estiver muito aflito. Se não estiver a ganhar peso, fala com o médico do bebé.
Porque é que, em certos dias, quer mamar quase sem parar?
As mamadas agrupadas, quando um bebé quer mamar ainda mais vezes, às vezes sem parar, durante um tempo, são muito normais e não são motivo de preocupação. Costumam acontecer nos primeiros 3 a 4 meses, de dia, de noite ou um pouco das duas, e um pico de crescimento pode trazer uns dias assim. Na amamentação, tudo volta ao normal quando a tua produção acompanha a procura.
Crostas amareladas no couro cabeludo?
É a crosta láctea, muito comum e inofensiva. Normalmente desaparece sozinha ao fim de alguns meses. Massajar com suavidade um emoliente (creme hidratante) ou um pouco de óleo de coco no couro cabeludo ajuda a soltar as crostas; depois escova ao de leve com uma escova macia e lava com champô de bebé. Não uses azeite e não arranques as crostas. Não incomoda o bebé.
Borbulhinhas na cara nas primeiras semanas?
A acne do bebé e os pequenos pontos brancos (mília) são comuns nas primeiras semanas e desaparecem sozinhos. Basta manter a pele limpa e evitar cremes ou esfregar. Não é preciso tratamento.
Outros bebés estão mais adiantados do que o meu, devo preocupar-me?
Cada bebé cresce e aprende ao seu ritmo, e não há dois iguais. A maioria chega a cada marco por volta da mesma idade, mas alguns chegam mais cedo ou mais tarde, e é comum as crianças desenvolverem-se a ritmos diferentes. As consultas de vigilância de saúde servem para confirmar que está tudo a correr bem e para esclarecer as tuas dúvidas.
Longos períodos de choro ao fim do dia, serão cólicas?
Muitos bebés choram mais a partir das 2 semanas, e mais vezes à tarde e ao início da noite. Quando um bebé que de resto está saudável chora mais de 3 horas por dia, 3 dias por semana, durante pelo menos uma semana, fala-se de cólicas, que costumam passar até aos 3 ou 4 meses. Pegar no bebé ao colo, embalá-lo com suavidade, um banho morno e um ruído branco suave podem ajudar. É esgotante: revezem-se e aceitem ajuda. Se o choro for fraco, muito agudo ou diferente do choro habitual, ou se um bebé com menos de 3 meses tiver 38 °C ou mais, procura ajuda urgente já. Se o bebé não mostrar interesse em mamar ou comer, ou se sentires que já não aguentas mais, liga à tua enfermeira de saúde infantil ou ao teu médico de família.
Baba-se e morde tudo, serão os dentes a nascer?
O nascimento dos dentes costuma trazer baba, vontade de morder, gengivas doridas e um pouco mais de rabugice, normalmente a partir dos 6 meses, mais ou menos. Ajuda ter algo fresco e firme para morder, esfregar as gengivas com um dedo limpo e dar mais mimos. A febre alta não é causada pelo nascimento dos dentes. Encara a febre alta, a diarreia ou o facto de o bebé estar mesmo doente como algo à parte do nascimento dos dentes, e fala com o teu médico de família se isso te preocupar.
Confirmado com NHS (nhs.uk), NICE (UK), NHS inform (NHS 24, Scotland), verificado a 12 de outubro de 2026
“Urgent advice: Ask for an urgent GP appointment or call NHS 111 if your baby:”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“has vomit that's green or yellow, or has blood in it”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“is projectile vomiting (being sick with more force than usual)”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“has blood in their poo”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“is refusing to feed”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“is not gaining weight or is losing weight”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“In infants, children and young people with vomiting or regurgitation, look out for the 'red flags' in table 1, which may suggest disorders other than GOR.”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“Bile-stained (green or yellow-green) vomit”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“Frequent, forceful (projectile) vomiting”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“Blood in stool”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“unexplained feeding difficulties (for example, refusing to feed, gagging or choking)”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“faltering growth”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“have green or yellow-green vomit”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lido a 12 de outubro de 2026“have blood in their vomit, or the vomit looks like ground coffee”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lido a 12 de outubro de 2026“Immediate action required: Call 999 or go to A&E if:”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“has a very high temperature - 38C or higher in babies under 3 months old, or 39C or higher in babies 3 to 6 months old”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“Phone 999 or go to A&E if:”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lido a 12 de outubro de 2026“is less than 3 months old and has a temperature of 38°C (101°F) or above and has not had a vaccination in the past 2 days”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lido a 12 de outubro de 2026“Recognise that children younger than 3 months with a temperature of 38°C or higher are in a high-risk group for serious illness.”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“Age less than 3 months, temperature more than or equal to 38°C”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“has a weak, high-pitched or continuous cry”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“has a weak, high-pitched cry that’s not like their normal cry”
NHS inform (NHS 24, Scotland), lido a 12 de outubro de 2026“Weak, high-pitched or continuous cry”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“Most babies start teething at around 6 months, but others start teething before they are 4 months old and some after 12 months.”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“their temperature is slightly raised but less than 38C”
NHS (nhs.uk), lido a 12 de outubro de 2026“Most infants start teething around 6 months of age.”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“Clinical features may include pain, increased biting and chewing, drooling, gum-rubbing, sucking, irritability, wakefulness, ear-rubbing, facial rash, decreased appetite, disturbed sleep, and in some cases mild temperature elevation (temperature less than 38°C).”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026“Consider teething as a cause of symptoms in an infant or young child up to the age of 3 years, only after other possible causes have been excluded.”
NICE (UK), lido a 12 de outubro de 2026
Confirmado com NHS, NHS Healthier Together, verificado a 2 de outubro de 2026
Uma página oficial, citada palavra por palavra; ainda não há um segundo organismo registado.
“The amount babies cry tends to increase when they're around 2 weeks old and then gradually reduces at around 3 months old.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Cluster feeding usually happens during the first 3 to 4 months.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“It's when your baby wants to feed even more frequently (sometimes constantly) over a period of time. It's very normal and nothing to be concerned about.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“It's common for a baby under the age of 1 to bring up a little bit of milk during or shortly after a feed, without being distressed.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Your baby does not usually need to see a doctor if they have reflux, as long as they're happy, healthy and gaining weight.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“hold your baby upright during feeding and for as long as possible after feeding”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“is projectile vomiting (being sick with more force than usual)”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Cradle cap is a harmless skin condition that's common in babies. It usually goes away on its own within a few months, but there are things you can try to make it better.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“It is not itchy or painful and does not bother your baby.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“You do not need to treat baby acne. It usually gets better after a few weeks or months.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“In young babies, they usually go away within a few weeks and do not need treatment.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“During your baby's reviews your health visitor will discuss your baby's health and development, and ask if you have any concerns.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“They may cry more often in the afternoon and evening.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“It usually stops by the time they're 3 to 4 months old.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“hold or cuddle your baby when they're crying a lot”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“have some gentle white noise like the radio or TV in the background to distract them”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“has a weak, high-pitched or continuous cry”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Most babies start teething at around 6 months, but others start teething before they are 4 months old and some after 12 months.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“their temperature is slightly raised but less than 38C”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Some teething rings can be cooled first in the fridge, which may help to soothe your baby's gums.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Some people think that teething causes symptoms such as diarrhoea, but there's no evidence to support this.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“All babies cry, but your baby may have colic if they cry more than 3 hours a day, 3 days a week for at least 1 week but are otherwise healthy.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“gently rock your baby over your shoulder”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“bath your baby in a warm bath”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“your baby has a weak or high-pitched cry”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“your baby's cry does not sound like their normal cry”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“you're finding it hard to cope”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“Contact your GP or call NHS 111 if they have signs of being unwell, such as a high temperature or they're not interested in feeding.”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“38C or higher in babies under 3 months old”
NHS, lido a 1 de outubro de 2026“has vomit that's green or yellow, or has blood in it”
NHS, lido a 2 de outubro de 2026“has blood in their poo”
NHS, lido a 2 de outubro de 2026“is refusing to feed”
NHS, lido a 2 de outubro de 2026“is not gaining weight or is losing weight”
NHS, lido a 2 de outubro de 2026“lightly massage an emollient (moisturiser) or coconut oil on to your baby's scalp to help loosen the scales”
NHS, lido a 2 de outubro de 2026“do not use olive oil, it may not be suitable for use on skin”
NHS, lido a 2 de outubro de 2026“Your baby may want to cluster feed during the day or night (or a bit of both).”
NHS, lido a 2 de outubro de 2026“Every baby grows and learns at their own speed, and no two babies are the same. Most babies reach certain milestones at around the same age, but some might get there earlier or later.”
NHS Healthier Together, lido a 2 de outubro de 2026“If you're worried about your baby's development or think they might be behind, talk to your health visitor or GP for advice and support.”
NHS Healthier Together, lido a 2 de outubro de 2026“Have lost skills which they could do before”
NHS Healthier Together, lido a 2 de outubro de 2026
Que tamanho têm os bebés aos 3 meses?
| Comprimento | Peso | |
|---|---|---|
| Meninas | 59,8 cm | 5,8 kg |
| Meninos | 61,4 cm | 6,4 kg |
Escrito segundo OMS, padrões de crescimento infantil
Que vacinas chegam por esta idade?
Cada país, e algumas regiões, tem o seu próprio calendário, por isso as vacinas aos 3 meses dependem de onde vives. Aqui está cada um, segundo o seu próprio serviço de saúde:
O que vem a seguir?
Ba, da: chegaram as primeiras sílabas.
Mamadas, sono e fraldas num toque, e a próxima sesta antes de chegar
Na app registas o dia a dois ou por tua conta, com cada telemóvel sincronizado. Vês o crescimento do teu bebé na sua própria curva, marcas os marcos à medida que chegam, recebes uma previsão da próxima sesta a partir dos teus próprios registos e perguntas à Iris, que responde com tudo isso em mente.