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Finestre di veglia e pisolini per età
Inserisci la data di nascita per vedere cosa dicono le fonti sanitarie ufficiali sul sonno a quell’età.
In breve
- Non indichiamo minuti tra un sonno e l’altro: non abbiamo trovato un servizio sanitario ufficiale che pubblichi le finestre di veglia, quindi questa pagina non le afferma.
- Ciò che le fonti ufficiali dicono cambia con l’età, e l’elenco qui sotto lo riporta per ogni età, dalla nascita ai 3 anni, con la sua fonte.
- Il ritmo del tuo bebè è nei tuoi registri: l’app prevede il prossimo pisolino a partire da quelli.
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Il prossimo pisolino, dalla giornata del tuo bebè
Registra il sonno nell’app, insieme o per conto tuo, e Syncry prevede il prossimo pisolino dal ritmo del tuo bebè, non da una tabella.
Cosa dicono le fonti ufficiali sul sonno, età per età?
Meno di 2 mesi
- Sonno
- Alcuni neonati dormono in tutto circa 8 ore al giorno, altri fino a circa 18, a tratti brevi o lunghi. Va bene in entrambi i casi.
- La notte
- Svegliarsi di notte è normale per gran parte del primo anno e oltre, e ogni bimbo è molto diverso. Mettilo sempre a dormire a pancia in su, nel suo spazio nanna sgombro e piatto, che è la sistemazione più sicura.
- Pisolini
- Non abbiamo trovato un numero ufficiale di pisolini per questa età.
2 mesi
- La notte
- Svegliarsi di notte è normale per gran parte del primo anno e oltre, e ogni bimbo è molto diverso. Mettilo sempre a dormire a pancia in su, nel suo spazio nanna sgombro e piatto, che è la sistemazione più sicura.
- Pisolini
- Non abbiamo trovato un numero ufficiale di pisolini per questa età.
da 3 a 5 mesi
- Sonno
- Tutti i bebè cambiano il loro modo di dormire crescendo, e può sembrare che ogni volta che trovate una routine, cambi di nuovo. Gli scatti di crescita, i dentini e le malattie possono influire sul sonno. Una routine della nanna semplice e rilassante può aiutarlo a calmarsi, e il pediatra può aiutarti se il sonno diventa una fatica.
- La notte
- Svegliarsi di notte è normale per gran parte del primo anno e oltre, e ogni bimbo è molto diverso. Mettilo sempre a dormire a pancia in su, nel suo spazio nanna sgombro e piatto, che è la sistemazione più sicura.
- Pisolini
- Non abbiamo trovato un numero ufficiale di pisolini per questa età.
da 6 a 12 mesi
- La notte
- Svegliarsi di notte è normale per gran parte del primo anno e oltre, e ogni bimbo è molto diverso. Mettilo sempre a dormire a pancia in su, nel suo spazio nanna sgombro e piatto, che è la sistemazione più sicura.
- Pisolini
- Non abbiamo trovato un numero ufficiale di pisolini per questa età.
da 13 a 17 mesi
- Sonno
- I bimbi piccoli possono fare due pisolini al giorno e, crescendo, di solito passano a uno solo da 1 a 3 ore: verso i 18 mesi, la maggior parte fa un solo pisolino. Non c'è una regola unica e ogni bambino è diverso. Tenere il pisolino lontano dalla nanna serale aiuta ad addormentarsi la sera.
- La notte
- Svegliarsi di notte è normale per gran parte del primo anno e oltre, e ogni bimbo è molto diverso. Mettilo sempre a dormire a pancia in su, nel suo spazio nanna sgombro e piatto, che è la sistemazione più sicura.
da 18 a 36 mesi
- Sonno
- I bimbi piccoli possono fare due pisolini al giorno e, crescendo, di solito passano a uno solo da 1 a 3 ore: verso i 18 mesi, la maggior parte fa un solo pisolino. Non c'è una regola unica e ogni bambino è diverso. Tenere il pisolino lontano dalla nanna serale aiuta ad addormentarsi la sera.
Verificato con NHS (nhs.uk), NICE (UK), NHS inform (NHS 24, Scotland), UNICEF UK Baby Friendly Initiative, verificato il 12 ottobre 2026
Cosa dicono le pagine ufficiali
“always place your baby on their back to sleep in the feet-to-foot position - this means with their feet at the bottom of the cot, Moses basket or pram”
NHS (nhs.uk), letto il 12 ottobre 2026“use a firm, flat mattress”
NHS (nhs.uk), letto il 12 ottobre 2026“keep your baby's cot clear of anything that could cover their face and head - do not use pillows, duvets, cot bumpers, loose blankets, soft toys or anything to keep your baby in place, like pods or nests”
NHS (nhs.uk), letto il 12 ottobre 2026“making sure the baby sleeps on a firm, flat mattress, lying face up (rather than face down or on their side)”
NICE (UK), letto il 12 ottobre 2026“not having pillows or duvets near the baby”
NICE (UK), letto il 12 ottobre 2026“always putting them to sleep flat on their back on a firm flat mattress, and putting them on their back again if they roll over”
NHS inform (NHS 24, Scotland), letto il 12 ottobre 2026“always putting your baby to sleep in a clear, flat, separate sleep space”
NHS inform (NHS 24, Scotland), letto il 12 ottobre 2026“removing any bumpers, pillows or soft toys from the cot as these can cause your baby to overheat or affect your baby's breathing if they're too close to their face”
NHS inform (NHS 24, Scotland), letto il 12 ottobre 2026“Put your baby on their BACK for every sleep, never on their front”
UNICEF UK Baby Friendly Initiative, letto il 12 ottobre 2026“Put your baby in a CLEAR, FLAT, FIRM, SEPARATE sleep space.”
UNICEF UK Baby Friendly Initiative, letto il 12 ottobre 2026
Verificato con NHS, NHS Healthier Together, verificato il 2 ottobre 2026
Cosa dicono le pagine ufficiali
Una pagina ufficiale, citata parola per parola; un secondo ente non è ancora registrato.
“Some newborns may sleep for a total of around 8 hours a day, while others may sleep up to around 18 hours a day - either is perfectly normal.”
NHS, letto l’1 ottobre 2026“Your baby may sleep in short or long bursts.”
NHS, letto l’1 ottobre 2026“Some soon sleep through the night, while some do not for a long time.”
NHS, letto l’1 ottobre 2026“make sure they sleep on a firm, flat mattress lying on their back”
NHS, letto l’1 ottobre 2026“keep your baby's cot clear of anything that could cover their face and head”
NHS, letto l’1 ottobre 2026“All babies change their sleep patterns.”
NHS, letto il 2 ottobre 2026“And remember, growth spurts, teething and illnesses can all affect how your baby sleeps.”
NHS, letto il 2 ottobre 2026“It can feel as though every time you have settled into a routine, it changes again.”
NHS, letto il 2 ottobre 2026“By around 18 months old, most toddlers have one daytime nap.”
NHS Healthier Together, letto il 2 ottobre 2026“There is no one rule for naps. Each child is different.”
NHS Healthier Together, letto il 2 ottobre 2026
Domande che si fanno i genitori
Perché questa pagina non indica le finestre di veglia?
Ogni riga sulla salute di queste pagine si basa su una pagina ufficiale che possiamo citare. Non abbiamo trovato un servizio sanitario ufficiale che pubblichi i minuti tra un sonno e l’altro per età, quindi non li riportiamo come se esistesse.
Come fa l’app a sapere quando arriva il prossimo pisolino?
Non da una tabella. Legge il sonno che registri e prevede il prossimo pisolino dal ritmo del tuo bebè. Una previsione, mai una regola.